Sobat Yesdok, studi telah menunjukkan bahwa cokelat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan psikologis kita selain membuatnya lezat di lidah. 

Sudah menjadi rahasia umum, bahwa berolahraga akan membuat tubuh Anda tetap sehat, segar dan bugar. Inilah mengapa sangat dianjurkan bagi Anda untuk berolahraga secara rutin agar dapat menjaga kesehatan tubuh Anda dengan baik.

Enam puluh persen dari tubuh manusia terdiri atas air, jadi itu sebabnya minum air putih atau air mineral adalah yang wajib dilakukan demi menjaga kesehatan tubuh Anda. Kekurangan air atau dehidrasi tentu akan menganggu proses sistem dalam tubuh. Bahkan hanya melalui keringat, terdapat sekitar 64 ons air yang dikeluarkan melalui keringat.

Bagi sebagian orang bangun pagi sudah menjadi kebiasaan rutin setiap hari. Namun, di satu sisi tidak jarang juga bangun pagi adalah salah satu hal yang paling sulit dilakukan. Untuk itu, banyak orang yang menggunakan istilah not a morning person.